Im Winter an seine Vitamine kommen? Na am Besten mit einem Smoothie! Zutaten 1 Apfel 1/2 Avocado 1 Banane 1/4 Gurke 1 kleine Rote Bete 1 Handvoll Spinat 1/4 bis 1/2 Zucchini Wasser Zubereitung Alle Zutaten in angemessener Form in den Mixer geben. Wasser hinzugeben (die Menge richtet sich nach der gewünschten Sämigkeit des Smoothies). … Mehr Ap-Av-Ba-Gu-Ro-Spi-Zu-Smoothie